本日は冬至です。

本日は冬至です。冬至とは一年で昼間が一番短い日です。冬の真ん中になります。冬至の風習にはいろいろありますよね。

冬至湯（ゆず湯）

お風呂にゆずを丸ごといれて入浴します。

冬至南瓜

「ん」がつく食べ物を七種類食べると良いと言われています。「ん」は「運がつく」との縁起担ぎになります。また、魔除けにもなるそうです。

南瓜（なんきん）、ごぼう（ごんぼう）、にんじん、れんこん、こんにゃく、など

冬至粥

小豆粥を食べます。

「いとこ煮」といって南瓜と小豆の煮物を食べたりします。

火焚き

木戸口や炉で火を焚く習慣もあります。

一陽来復

冬至の次の日から日が長くなります。新しい太陽の誕生の日でもあるので、これを「一陽来復」と言います。

本日も寒いですが、栄養満点な南瓜を食べたり、柚子湯に入って体を温めて、冬をのりきりましょう。