重曹風呂の効果

• 皮脂汚れを落としてお肌がスベスベに
• 古い角質が取れて毛穴もきれいに
• 体臭の予防に

私たちの体には毎日皮脂汚れが発生しますが、石鹸やボディーソープで洗ってもすべての汚れを落としきるのは難しいです。

しかし重曹は油分を分解する作用があるので、入浴剤として使うと1日の皮脂汚れもきれい落とすことができ、ニキビ予防や美肌効果も期待できます。

また毛穴やかかとなどに蓄積しやすい角質を落とす効果もあります。角質が溜まってザラザラしてしまっていた肌もツルツルにしてくれますよ。

さらに体臭を予防する効果もあります。体臭は皮脂が溜まって酸化することによって発生することがありますが、アルカリ性の重曹には酸性のものを中和する働きがあります。よって重曹風呂につかれば、体臭の予防に繋がるというわけです。

重曹風呂の作り方

重曹風呂の作り方は至って簡単です。お湯を張った浴槽の中に市販の粉末の重曹を入れて混ぜるだけ。目安の量は大さじ1～3杯です。 入れすぎるとアルカリ濃度が高くなり、肌荒れの原因となることがあるので注意してください。

もし香りを付けたいという場合は、アロマオイルを一滴垂らしたり、リンゴやみかん、ゆずの皮などを一緒に入れたりするのがおすすめです。

料理にもよく使われる重曹は安心・安全な成分でできているため、誤って口に入ることが合っても大丈夫です。子供からお年寄りまで安心して使えます。

重曹風呂は掃除を楽にする効果も

重曹風呂の効果でも説明した通り重曹には酸性の油分を中和する性質があります。その性質はお風呂掃除にも非常に役に立つということにもなります。

入浴時に浴槽に付きやすいに皮脂などによる油汚れは、重曹風呂の場合は流すだけで大部分は一緒に流れ落ちてくれるのです。

また、お風呂椅子や洗面器、子供のおもちゃなどについた汚れは、入浴後の重曹風呂に一晩つけておけば、中和されて柔らかくなります。つけ置き後は水で洗い流せばピカピカに。落ちきれなかった汚れもスポンジなどで軽くこすれば簡単に除去できるはずです。

重曹風呂の注意点

美肌・体臭予防や掃除を楽にする効果など嬉しいことづくめの重曹風呂ですが以下の点には注意してください。

• 毎日は行わない
• 肌が弱い人は要注意

重曹は皮脂汚れ落としに高い効果を発揮しますが、毎日重曹風呂に浸かってしまうと体に必要な油分まで落としてしまい、肌荒れを起こしてしまう危険性があります。健康な肌の人でも、重曹風呂に入るのは週1～2回にとどめておきましょう。

また重曹風呂に入ると、通常の入浴よりも肌が乾燥しやすくなると言われています。乾燥肌の人は、入浴後は重曹の成分をしっかりシャワーで洗い流し、丁寧に保湿を行うよう心掛けてください。

さらにアトピー性皮膚炎がある人や、敏感肌の人は、重曹の効果によってより肌荒れしやすいので、医師に相談したり、少量ずつ重曹を入れたりするなど様子を見ながら入浴してください。

毎日のお風呂掃除・頑固な汚れも重曹で

重曹風呂でお風呂掃除が楽になることは上述した通りですが、毎日のお風呂掃除の洗剤としてや、なかなか落とせない頑固な汚れにも重曹が役立ちます。

普段の浴槽・床・壁掃除には、重曹水スプレー（水100mlに対し重曹小さじ1杯を混ぜスプレーボトルに入れたもの）での掃除がおすすめです。

満遍なく浴室全体に吹き付け、5分程度放置したあとにいつもの掃除のようにスポンジでこすって洗い流すだけです。浴室にこびりつきやすい皮脂汚れや石鹸カスなどを中和し除去してくれます。

それでも落ちきれない頑固な汚れには重曹をペースト状にして使ってみましょう。使い方は簡単で、粉末の重曹に水を少量入れて混ぜたものを、落としたい汚れの箇所に塗り込んで1時間ほど放置させます。

すると、固まっていた汚れも柔らかくなるのでスポンジで軽くこするだけで簡単に落とせるはずです。

お風呂掃除にはクエン酸と重曹ぜひ試してみてくださいね！